Nagyon is sokféle ételt A legtöbb ember meglepődik, amikor megtudja, hogy milyen változatosan, sokszínűen lehet vegánként is étkezni A vegánok nem esznek semmilyen állati eredetű terméket, tejet, tejterméket, tojást, de mézet sem Hogy mit esznek Zöldségeket, gyümölcsöket, gabonákat, magvakat, hüvelyeseket. febr 22 Szeretnék megosztani Veletek néhány iránymutatót a heti menüterv használatához, illetve az étkezésekkel kapcsolatban Miből mennyit egyek A recepteknél többnyire nem szerepelnek konkrét mennyiségek, mert ANNYIT EGYÉL EGY ADOTT ÉTELBŐL, amivel a kellemes telítettség érzetét eléred. 20 Illetve itt egy Funzine cikk a magyar vegán testépítő, Váli Tamástól, aki jól összefoglalja, hogy milyen egyszerű is ez az egész vegánként is De külföldi vegánok is megmutatják, milyen az élet növényi étrenden 3 Kb mennyi vegetáriánus vegán ember van a Földön A Kertkonyha cikke szerint kb 500.